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抗衰老增記憶力選購NMN產品要留意成份與純度

本文內容：

須標明「煙醯胺單核苷酸」成分 |純度愈高效果愈好 |注意產品建議的每天攝入量 |慎選來源地及性價比高產品

*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。

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須標明「煙醯胺單核苷酸」成分

NMN的重要之處，是能夠在體內轉化為NAD+，而NAD+具有修復受損DNA、促進新陳代謝、增強體能、鞏固記憶力及感官敏銳度等功能，難怪成為新一代逆齡補品﹗

坊間標榜NMN的產品林林種種，我們可看其營養標籤是否有「煙醯胺單核苷酸」（β–Nicotinamide Mononucleotide），這是NMN的全寫。要留意的是，儘管NMN是維他命B3的衍生物，但服用維他命B3不能大幅度增加體內NAD+含量。所以如果成份表僅有維他命B3、煙酰胺（Niacinamide）或菸鹼酸（Niacin），便不算是NMN產品。

純度愈高效果愈好

不少營養補充劑也摻雜多種成份，但以單一NMN成分為主的產品，因為成分濃度較高，其功效也與臨床實驗的結果最接近，所以建議選擇純度大於99%的NMN產品。

注意產品建議的每天攝入量

已有研究指出，每天服用200至500毫克的NMN產品，成效最為理想。如果每粒NMN含量為150毫克，亦即每天服用一至兩粒已經足夠。美國哈佛大學醫學院教授David Sinclair建議，NMN配合白藜蘆醇一同服用，可產生協同效應，加強NMN表現。

慎選來源地及性價比高產品

美國及澳洲均有成熟的生產NMN技術，同時也要留意產品是否獲得專家認證，例如美國的cGMP，以及澳洲的TGA等。當然，選擇信譽良好的大型品牌，也會較為安心。另一方面，不同品牌的NMN產品，價錢差異甚大，因此應按其成份、純度及出產地等條件來衡量是否適合自己，貴價不一定就是好。

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